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今日はよく働いた！

いつも2，3日かかる仕事を一日で片付けた
普段あまり長時間デスクワークをしないから、座りすぎて今日は足が痛い


この前、プロフェッショナル　仕事の流儀という番組を見た。
「プロに学べ！脳活用法スペシャル」というタイトルだった。
脳科学者である茂木さんが脳の活性化という視点で
これまでに登場した"プロ"の行動を分析していった。


特に気になったのは、番組の後半
脳のアンチエイジングに関する40代女性からの質問。

実年齢よりも、若々しく見えるには

Q．年齢とともに、見た目が老けてきた。若々しく生きたいが、何か秘策は？

A．若々しい表情をしている人は、“忘れること”がうまい人です。自分が今まで経験した悲しいことや苦しいことを早く忘れて、まるできのう生まれたような顔をしていられる人は、若々しく見える。例えば子どもは、朝起きると、新しい一日に出会っていろいろなことを学ぶため、基本的に頭の中は白紙になっている。白紙の状態になること、それが若々しいことだから、“忘れる”ということを、うまく実践してみることを勧める

なるほど！
納得。


しかし、ここで重要なのは、うまく実践することだと思う。


過去にあった辛いことや悲しいことを忘れてしまう。

そして覚えているのは楽しいことやうれしいことだけ。

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